Weight Gain Tips: जहां आज के समय में कई लोग मोटापे से परेशान हैं तो वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जो अपनी दुबलेपन को लेकर परेशान रहते हैं. भरपेट और हेल्दी खाना खाने के बाद भी मांस उनके शरीर पर चढ़ने का नाम नहीं लेता है.
हालांकि दुबला होना अच्छा होता है लेकिन हद से ज्यादा दुबलेपन की वजह से कई बार लोगों के बीच मजाक भी बन जाता है. अगर आप भी दुबलेपन और कम वजन होने से परेशान हैं और आप खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं तो एक महीने तक यह खास उपाय करें. 1 महीने लगातार अंजीर का सेवन हेल्दी तरह से वेट गेन करने में मदद कर सकता है.
इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ ही वेट गेन में भी मदद करते हैं.सुबह के नाश्ते के लिए बिल्कुल परफेक्ट है सब्जियों से भरी रवा इडली, नोट कर लें रेसिपी मिनटों में बनकर होगी तैयारवजन बढ़ाने के लिए अंजीर का सेवन कैसे करें अगर आप वजन बढ़ाने के लिए अंजीर का सेवन करने जा रहे हैं तो इसे खाने का सही तरीका हम आपको बताते हैं. वेट गेन करना चाहते हैं तो इसे खाने के लिए रातभर 2-3 अंजीर को भिगोकर सुबह खाली पेट इसको खाएं.
Wajan Badhane Ke Liye Anjeer Kaise Khaye How To Gain Weight Fast Teji Se Wajan Kaise Badhaye Weight Gain Ke Liye Kya Khana Chaiye
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