Long Age secret: इंग्लैंड की रहने वाली जॉयस प्रेस्टन मार्च 2024 में 100 साल की हो गई हैं. जॉयस ने 100 साल तक जीने वालों को टिप्स बताए हैं.
इंग्लैंड की रहने वाली जॉयस प्रेस्टन मार्च 2024 में 100 साल की हो गई हैं. इंग्लैंड के स्टॉकपोर्ट में जन्मी जॉयस कॉटन रिसर्च कंपनी में जॉब करती थीं. वह ग्रुप्स में सिंगिंग भी करती थीं और पियानो भी बजाती थीं.जॉयस का कहना है कि हेल्दी फूड खाना और रेगुलर एक्सरसाइज करना फायदेमंद हो सकता है.जॉयस ने उन लोगों के लिए अपने सजेशन शेयर किए हैं जो उनके जैसे 100 साल की उम्र तक जीना चाहते हैं. तो आइए जानते हैं.
प्रेस्टन का मानना है कि हमेशा कुछ न कुछ नया सीखना चाहिए. कैंसर जीव विज्ञान के प्रोफेसर हेइडी टिसेनबाम का कहना है, 'ऐसा माना जाता है बुढ़ापे में नई चीजें सीखने से उम्र को रोका जा सकता है.'60 की उम्र में 30 की दिखती है अर्जेंटीना की ये सुंदरी, बनेंगी अगली मिस यूनिवर्स?गर्मियों में अंडे खाने चाहिए या नहीं? न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह मान लें
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