Sonam Kapoor Fitness:सोनम ने बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान उनका वजन 35 किलो बढ़ गया गया था. उन्होंने इसके पीछे की वजह भी बताई है.
फिल्म 'सांवरिया’ से अपना एक्टिंग करियर शुरू करने वाली सोनम कपूर कई सुपरहिट फिल्मों में नजर आ चुकी हैं. फिलहाल, सोनम कपूर मदरहुड पीरियड को एन्जॉय कर रही हैं.सोनम कपूर ने साल 2018 में बिजनेसमैन आनंद आहूजा से शादी की थी. शादी के करीब 4 सालों बाद अगस्त 2022 में सोनम ने बेटे 'वायु' को जन्म दिया.एक हालिया इंटरव्यू में सोनम ने बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान उनका वजन 35 किलो बढ़ गया गया था. उन्होंने इसके पीछे की वजह भी बताई है.
उन्हें अपना वजन कम करने में डेढ़ साल लगे. वजन कम करने के दौरान वो खूब एक्सरसाइज करती थीं और डाइट पर भी खास ध्यान दिया.प्रेग्नेंसी के दौरान सोनम ने अपनी डाइट का खास ख्याल रखा और खुद को हाइड्रेटेड रखने की कोशिश की. उन्होंने बताया, 'मैं खूब सारा पानी पीती थी और तरबूज, आम जैसे फल खाती हैं.'डॉक्टर्स के मुताबिक, प्रोजेस्ट्रॉन शॉट्स शरीर में वाटर रिटेंशन बढ़ा देते हैं जिससे वजन बढ़ता है. इसके शॉट्स लेने के बाद भूख भी बढ़ जाती हैं और पेट के आसपास ज्यादा चर्बी जमा हो जाती हैं.
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