Weight loss diet workout tips: 2 बच्चों की मां ने 42 साल की उम्र में घटाया 90 किलो वजन, 4 आसान चीजों से मिला फायदा
अक्सर लोग एक उम्र तक ही फिट होने की कोशिश करते हैं. इसके बाद वे हार मान लेते हैं और खुदको एक्सेप्ट कर लेते हैं.Credit: Instagram
42 साल की जेनिफर ब्राउन का वजन शुरू से ही अधिक था. वह स्कूल में भी फिजिकल एक्टिविटी में हिस्सा नहीं लेती थीं क्योंकि उनका वजन अधिक था.अमेरिका के आयोवा में रहने वाली ब्राउन जैसे-जैसे बड़ी होती गईं, वैसे-वैसे अनहेल्दी खाने और अत्यधिक शराब के कारण उनका वजन बढ़ता गया था. 37 साल की उम्र तक उनका वजन 157 किलो हो गया था.कुछ समय बाद ब्राउन को समझ आया कि वह 2 बच्चों की मां हैं और उन्हें अपनी हेल्थ को सुधारनी होगी. क्योंकि उनका अधिकतम वेट हो गया था.
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