Foods That Can Make You Sweat: वैसे तो पसीना आने की प्रक्रिया नॉर्मल है, लेकिन कई बार इसके चलते शरीर से गंध भी निकलने लगती है. इन 5 चीजों का नियमित सेवन करने से आपको काफी पसीना आ सकता है.
वैसे तो पसीना आने की प्रक्रिया नॉर्मल है, लेकिन कई बार इसके चलते शरीर से गंध भी निकलने लगती है. इन 5 चीजों का नियमित सेवन करने से आपको काफी पसीना आ सकता है. पसीना आना शरीर को ठंडा रखने का नेचुरल तरीका है. स्किन से निकलने वाली पसीने की हर एक बूंद हमारे शरीर के तापमान को बैलेंस करने में मदद करती है. वैसे तो पसीना आने की प्रक्रिया नॉर्मल है, लेकिन कई बार इसके चलते शरीर से गंध भी निकलने लगती है.
इससे कुछ समय के लिए ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है, जिसे रिएक्टिव हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है , जिससे आपको पसीना आता है. प्रोसेस्ड फूड्स: चिप्स और फ्राइज जैसे प्रोसेस्ड फूड्स में सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है. वहीं सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ शरीर में पानी जमाते हैं, जिसे हमारा शरीर पसीने के जरिए ठीक करने की कोशिश करता है. वहीं प्रोसेस्ड फूड्स को पचाने में भी काफी समय लगता है, जिसके चलते शरीर का तापमान बढ़ता है और पसीना आता है.
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