બદલાતી ઋતુમાં તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે તમારા આહારમાં ગરમ તત્વોનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ સિઝનમાં અખરોટ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો તમારા શરીરને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે અને બદલાતી ઋતુઓને કારણે થતા રોગોથી બચાવે છે. તેના નિયમિત સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધી શકે છે.
બદલાતી ઋતુમાં અખરોટનું નિયમિત સેવન તમારા માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. તેની ગરમ પ્રકૃતિ તમને ઠંડીથી થતા રોગોથી બચાવી શકે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અખરોટમાં વિટામિન એ, વિટામિન ઇ, વિટામિન સી, ઓમેગા-3, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, કોપર અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી રોગોથી બચાવી શકે છે.અખરોટ હૃદય સંબંધિત રોગોના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.શિયાળામાં જરૂર કરો આ ગળી વસ્તુનું સેવન, ચપટી વગાડતાની સાથે જ ગાયબ થઈ જશે શરદી- ઉધરસ!budh gochar 2024
Health Tips Walnuts Walnuts Benefits Powerful Mind Brain Will Work Faster Than AI Include Walnuts In Walnut Benefits Walnut Benefits For Brain Walnut Benefits For Boosting Memory Benefits Of Walnuts For Skin Dry Fruits Benefits Dry Fruits Good For Blood Pressure Dimag Tej Kaise Kare Celastrol Control Kaise Kare અખરોટ ખાવાના ફાયદા નબળા મનને કેવી રીતે તેજ બનાવી શકાય Top News Today Top News In Gujarati Latest Gujarati News Latest News In Gujarati Gujarati News Top Gujarati News ગુજરાત સમાચાર Gujarat Samachar ગુજરાતના ન્યૂઝ Gujarat Latest Update ગુજરાતી સમાચાર લેટેસ્ટ ગુજરાતી સમાચાર
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
દાઉદે બાબા સિદ્દીકીને ધમકી આપી હતી કે, રામગોપાલ વર્માને કહીને તારી ફિલ્મ બનાવી દઈશ ‘એક થા MLA!’Baba Siddique Death News LIVE : એક તરફ જ્યાં બિશ્નોઈ ગેંગે બાબા સિદ્દીકીની હત્યાની જવાબદારી સ્વીકારી છે, ત્યાં બીજી તરફ આ હત્યાકાંડનું કનેક્શન અંડરવર્લ્ડ ડોન દાઉદ સાથે પણ જોડવામાં આવી રહ્યુ છે
और पढो »
Ajwain: અજમા અને સંચળનું પાણી પેટ કરશે સાફ, આ 5 બીમારીઓ પણ મટી જશેAjwain: અજમાનું પાણી ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને મટાડી શકે છે. આ ઉપરાંત જો તમે તેમાં થોડું સંચળ મિક્સ કરો છો તો તેના લાભ બમણા થઈ જાય છે. તો ચાલો તમને પણ જણાવીએ સંચળ અને અજમાનું પાણી પીવાથી કઈ સમસ્યાઓ મટી જાય છે.
और पढो »
રેડિયોલોજિસ્ટે જણાવ્યું કે, બ્રેસ્ટ કેન્સરથી બચાવી શકે છે આ 5 ફૂડ્સ, મહીલાઓ જરૂરથી કરો ડાયટમાં સામેલFoods For Breast Cancer: સ્ત્રીઓમાં ઉંમર સાથે સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, આને રોકવા માટે રેડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પગલાં લેવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
और पढो »
હું રવિવારે કામ નથી કરતો... આવું કહીને આ એક્ટરે મોટી ફિલ્મને મારી હતી લાત!Feroz Khan Birth Anniversary : બોલિવુડની દુનિયામાં એવી ઘણી હસ્તીઓ છે અને આ પહેલા પણ થઇ ગઇ કે જેઓ પોતાના નિયમોમાં રહીને કામ કરતી હતી. એટલું જ નહીં પણ પોતાના કામ માટે શર્તો પણ રાખતા હતા. એમાંથી જ એક નામ છે ફિરોઝ ખાન. તે પોતાના નિયમોને લઇને મક્કમ હતા.
और पढो »
એપલથી લઈને સેમસંગ સુધીની કંપનીઓ આ મહિને લોન્ચ કરશે આ 5 શાનદાર સ્માર્ટફોન!Smartphone launched in September 2024: અમે તમને સપ્ટેમ્બરમાં લોન્ચ થયેલાં શાનદાર સ્માર્ટફોન વિશે જણાવીશું. ચાલો જોઈએ કે યાદીમાં કઈ-કઈ કંપનીઓના કયા-કયા મોડલના નામ સામેલ છે.
और पढो »
Cockroaches: પોતુ કરવાના પાણીમાં ઉમેરી દો આ 3 માંથી કોઈ એક વસ્તુ, ઘરમાંથી ભાગી જશે બધા વંદાCockroaches:ઘરમાંથી વંદાનો સફાયો કરવો હોય તો પોતુ કરવાના પાણીમાં ઘરમાં જ રહેલી ત્રણમાંથી કોઈ એક વસ્તુ ઉમેરી દેવી જોઈએ. આ ત્રણ વસ્તુ એવી છે જેનો ઉપયોગ કરશો તો ઘરમાં એક પણ વંદો દેખાશે નહીં. આ વસ્તુઓ વાળું પાણી ઘરમાં ફરશે એટલે વંદા ખૂણે ખાચરેથી નીકળીને પણ ભાગી જશે.
और पढो »