Baba Ramdev ने सर्दियों में शरीर को डिटॉक्स करने के लिए एक हेल्दी विंटर जूस बनाने का फॉर्मूला बताया है। इस जूस में पालक, खीरा और अदरक शामिल हैं।
Baba Ramdev के अनुसार, हर मौसम में शरीर को साफ रखना बहुत जरूरी है। बाहरी साफ-सफाई के लिए हम रोज नहाते हैं लेकिन अंदर की सफाई कैसे करें, यह थोड़ी मुश्किल है। सर्दियों का मौसम ठंडा होने के साथ-साथ प्रदूषण और धुंध भी आ जाती है। इससे अधिकांश इलाकों में प्रदूषण की मात्रा अधिक हो जाती है। जिसके कारण फेफड़ों, हृदय और रक्त में गंदगी जमा हो जाती है। इसके कारण कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। बाबा रामदेव ने सर्दियों में शरीर को डिटॉक्स करने के लिए एक हेल्दी विंटर जूस पीने की सलाह दी है। यह एक हरा
जूस है, जिसमें केवल 3 चीजों को मिलाकर बनाया जाता है। ये तीनों चीजें सर्दियों के मौसम में आसानी से मिल जाती हैं। इसे बनाने के लिए बाबा रामदेव ने पालक, खीरा और अदरक को लिया है। सर्दियों के मौसम में जूस के पीने के फायदे- बाबा रामदेव ने बताया कि सर्दियों के मौसम में पालक खाना बेहद फायदेमंद होता है। पालक फाइबर का सोर्स है, जो आपके पेट को साफ करता है। सर्दियों के मौसम में खीरा खाना बेहद फायदेमंद है। खीरा हमारे शरीर के एंटीऑक्सिडेंट्स और हाइड्रेशन का ख्याल रखता है, जो इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करता है। सर्दियों में अदरक का सेवन करने से पाचन सही रखता है, साथ ही सर्दी-खांसी से बचाता है और सूजन को भी कम करता है
Baba Ramdev विन्टर जूस डिटॉक्स प्रदूषण स्वास्थ्य
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
Jharkhand Weather: हाड़ कंपाने वाली ठंड, कांके और मैक्लुस्कीगंज में 3 डिग्री तक पहुंचा तापमान; इन जिलों में शीतलहर का भी अलर्टझारखंड में सर्दी का सितम लगातार जारी है। प्रदेश के कांके और मैक्लुस्कीगंज का तापमान 3.
और पढो »
कड़कड़ाती ठंडी में शरीर को गर्म रखेगी ये चीज, पूरी सर्दी रहेंगे एकदम हेल्दीकड़कड़ाती ठंडी में शरीर को गर्म रखेगी ये चीज, पूरी सर्दी रहेंगे एकदम हेल्दी
और पढो »
सर्दियों में बेहद लाभकारी हैं गाजर का जूस, शरीर को मिलेंगे कई चमत्कारी फायदेसर्दियों में बेहद लाभकारी हैं गाजर का जूस, शरीर को मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे
और पढो »
हेल्दी लिवर के लिए रोज करें इन सुपरफूड्स का सेवन, कोसों दूर रहेंगी बीमारियांहेल्दी लिवर के लिए रोज करें इन सुपरफूड्स का सेवन, कोसों दूर रहेंगी बीमारियां
और पढो »
श्रीमतम न्यायालय ने दिल्ली-एनसीआर प्रदूषण पर सख्ती दिखाईश्रीमतम न्यायालय ने दिल्ली-एनसीआर में बढ़ते प्रदूषण पर सख्ती दिखाई है। कोर्ट ने एनसीआर के राज्यों को प्रदूषण से बचने के उपायों का पालन करने का निर्देश दिया है।
और पढो »
दिल्ली में स्मॉग से दहशत, प्रदूषण के साथ सर्दी का सामनादिल्ली में प्रदूषण ने नए आयाम को छुआ है। एक बार फिर स्मॉग ने राजधानी को गैस चैंबर में बदल दिया है। इससे लोगों को सर्दियों का सामना भी करना पड़ रहा है।
और पढो »