चॉकलेट लोगों को काफी पसंद आती है लेकिन डार्क चॉकलेट सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद Benefits of Dark Chocolate होती है। इसमें ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसलिए डार्क चॉकलेट खाना सेहत के लिए लाभदायक हो सकता है। आइए जानें डार्क चॉकलेट खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे हो सकते...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Benefits of Dark Chocolate: चॉकलेट का स्वाद तो सभी को भाता है, शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे चॉकलेट न पसंद हो। लोगों में चॉकलेट की दीवानगी को मनाने के लिए हर साल 7 जुलाई को वर्ल्ड चॉकलेट डे मनाया जाता है। इसके कई प्रकार हैं, जैसे मिल्क चॉकलेट, डार्क चॉकलेट आदि, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डार्क चॉकलेट सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। दरअसल, डार्क चॉकलेट में कोकोआ की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके कारण यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसलिए इसे खाना सेहत के लिए...
में मदद करता है। ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है डार्क चॉकलेट में फ्लैवेनॉइड्स होते हैं, जो आर्टरीज को रिलैक्स करने में मदद करते हैं। इससे ब्लड प्रेशर हाई नहीं होता। क्लीवलैंड क्लीनिक के मुताबिक, फ्लेवेनॉइड्स नाइट्रिक ऑक्साइड रिलीज करने में मदद करते हैं, जिससे आर्टरीज रिलैक्स होती हैं और ब्लड फ्लो बेहतर होता है। इसलिए इसे खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। साथ ही, ब्लड प्रेशर कंट्रोल होने से स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। दिमाग के लिए फायदेमंद डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवेनॉइड्स दिमाग...
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