High Uric Acid एक गंभीर समस्या है जिससे इन दिनों कई लोग परेशान हैं। शरीर में यूरिक एसिड का लेवल ज्यादा होने की वजह से अक्सर गाउट नामक दर्दनाक स्थिति बन सकती है। ऐसे में इस समस्या में अपने खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आज इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें हाई यूरिक एसिड में नहीं खाना...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हेल्दी रहने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। हालांकि, बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग इन दिनों कई समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। हाई यूरिक एसिड इन्हीं समस्याओं में से एक है। यूरिक एसिड ब्लड में मौजूद एक केमिकल है, तो शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने पर बनता है। इसकी सबसे बुरी बात यह है कि यह खून में घुल जाता है। शरीर में ज्यादा मात्रा में यूरिक एसिड बनने से जोड़ों के अंदर ठोस क्रिस्टल बनने लगता है, जो 'गाउट' जैसी दर्दनाक स्थिति का कारण बनता है। ऐसे में इस...
को बढ़ा सकते हैं। प्रोसेस्ड फूड्स प्रोसेस्ड फूड्स हर तरह से सेहत के लिए हानिकारक होते हैं। यह आमतौर पर प्रोसेस्ड शुगर और अनहेल्दी फैट से भरपूर होते हैं, जिन्हें खाने से उच्च यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है। सी-फूड कुछ तरह के सी-फूड जैसे सार्डिन, एंकोवी और मैकेरल भी यूरिक एसिड की समस्या को बदतर कर सकते हैं। इन्हें खाने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा सकता ह। रेड मीट बीफ, लैप्म और सूअर के मांस में हाई लेवल का प्यूरीन होता है, जो यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। इसलिए इन्हें भी हाई यूरिक एसिड की...
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