Jaldi vajan ghatane ka tarika: अगर आप पेट के बढ़ते मोटापे से परेशान हैं और आपके पास जिम जाने का टाइम नहीं है, तो एक्सपर्ट द्वारा यह तरीका आपके काम आ सकता है, जिससे आपका वजन जल्दी कम हो सकता है।
वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। खासकर पेट के मोटापे से अधिकतर लोग परेशान हैं। सिटिंग जॉब, अन्हेल्दी डाइट, एक्सरसाइज न करना या किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी में शामिल नहीं होना, बढ़ता स्ट्रेस आदि वजन बढ़ने के प्रमुख कारण हैं। वजन बढ़ना जितना आसान है, कम करना उतना ही मुश्किल है। मोटापे सिर्फ आपकी सुंदरता को ही प्रभावित नहीं करता बल्कि इससे डायबीटीज, कैंसर, हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना जैसी खतरनाक और जानलेवा हेल्थ कंडीशन का भी खतरा होता है। वजन कम करने के लिए जिम, डाइट, योग, चलना-फिरना,...
का भी हो सकता है। इससे न सिर्फ पेट और आंतों को साफ करने बल्कि स्किन पर ग्लो लाने में भी मदद मिलती है। इसके बाद 10 बजे के आसपास एक गिलास स्मूदी पीती थी। इससे कॉलेजन बढ़ाने और त्वचा में चमक लाने में मदद मिलती है।जल्दी वजन कम करने का आसान तरीका View this post on Instagram A post shared by Richa Gangani - Weightloss👉Thyroid👉PCOS Expert लंच में क्या खाती थी ऋचा ने बताया कि वो दोपहर के खाने में 100 ग्राम ग्रीक योगर्ट, किनोआ और चुकंदर से बना हाई प्रोटीन सलाद लेती थी। इससे उन्हें...
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