Lemon Benefits: नींबू हमारी डेली डाइट का अहम हिस्सा है, इसे अलगःअलग तरीके से खाया जाता है, लेकिन बदलते मौसम में इसका सेवन थोड़ा बढ़ा देना चाहिए, इससे आपक कई बीमारियों से सुरक्षित रह पाएंगे.
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नींबू एक ऐसा फूड है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना है. इसका सेवन बदलते मौसम में खास तौर से लाभकारी है होता है. जब ठंड दस्तक देने लगे तो वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जिससे सर्दी, खांसी, जुकाम और फ्लू जैसी बीमारियां अटैक करने लगती है. आज हम डाइटीशियन आयुषी यादव से जानेंगे कि बदलते मौसम में नींबू का सेवन क्यों करना चाहिए और इसके क्या-क्या फायदे हैंनींबू को विटामिन सी का रिच सोर्स माना जाता है, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है.
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