भागदौड़ भरी जिंदगी में अगर आपके खाने-पीने का शेड्यूल भी बिगड़ चुका है तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। आपको भी आधी रात में उठकर या देर रात से खाना खाने की आदत Late Night Eating बन चुकी है तो इस आर्टिकल में हम इसके कुछ ऐसे नुकसान बताने जा रहे हैं जिन्हें जानकर आप आज से ही ये गलती करना बंद कर...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Late Night Eating : आज की लाइफ इतनी भागदौड़ भरी है कि लोगों के सोने जागने से लेकर खाने-पीने तक का शेड्यूल खराब हो चुका है। इस तरह न सिर्फ ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर का समय बदला है, बल्कि गलत समय यानी रात के वक्त भूख लगने की समस्या भी कई लोगों को होती है, ऐसे में कुछ न खाएं, तो दिक्कत और अगर खाएं तो और ज्यादा दिक्कत। जी हां, देर से डिनर करने वाले लोगों को यह आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए। यहां हम आपको बताएंगे, कि कैसे ये एक आदत आपको कई बड़ी बीमारियों का शिकार बना सकती है।...
कि आप भी पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से अक्सर परेशान रहते हों। इसलिए अगर गैस, एसिडिटी और अपच नहीं चाहते हैं, तो ऐसा करने से बचें और खाना खाने के बाद थोड़ा टहल जरूर लें। ब्लड प्रेशर की समस्या देरी से खाना खाने से ब्लड प्रेशर भी ऊपर-नीचे हो सकता है। साथ ही, इस आदत से आपको डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी पैदा हो सकती है। बता दें, रोजाना अगर आप भी देरी से डिनर करते हैं, तो हार्ट पर इसके परिणाम गंभीर हो सकते हैं और आप दिल से जुड़ी बीमारियों के शिकार बन सकते हैं। थकान और सुस्ती देरी से किया...
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