स्टार भाला फेंक खिलाड़ी और गोल्डन बॉय के नाम से मशहूर नीरज चोपड़ा ने अपने जीवन के नए अध्याय की शुरुआत की है, उन्होंने हिमारी मोर के साथ शादी रचाई है। रविवार (19 जनवरी)
स्टार भाला फेंक खिलाड़ी और गोल्डन बॉय के नाम से मशहूर नीरज चोपड़ा ने अपने जीवन के नए अध्याय की शुरुआत की है, उन्होंने हिमारी मोर के साथ शादी रचाई है। रविवार को सोशल मीडिया पर जानकारी साझा करते हुए नीरज ने शादी की तस्वीरें शेयर की हैं। नीरज देश के सबसे पसंदीदा एथलीटों में से एक हैं। टोक्यो 2020 ओलंपिक और फिर पेरिस 2024 ओलंपिक में उन्होंने अपने शानदार प्रदर्शन से दुनियाभर के लोगों को अपना फैन बनाया। 27 वर्षीय नीरज अपनी फिटनेस को लेकर भी काफी अलर्ट रहते हैं जोकि उनके बेहतर प्रदर्शन के लिए सबसे...
और सलाद जैसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थ सबसे पहली पसंद हैं। खान-पान का रूटीन नीरज बताते हैं, मेरी सुबह की दिनचर्या फल, दही, ओट्स, तीन-चार अंडे और दो हेल्दी ब्रेड के साथ शुरू होती है, इसके बाद प्रशिक्षण के लिए जाता हूं। नाश्ते में जूस या नारियल पानी और सूखे मेवे भी खाता हूं। ब्रेड और ऑमलेट मेरे पसंदीदा खाने की चीजें हैं पर फिटनेस को ध्यान में रखते हुए ये सप्ताह एक-दो बार ही खाता हूं। दोपहर के भोजन में, नीरज आमतौर पर दही और चावल के साथ दाल, सब्जियां, ग्रिल्ड चिकन और सलाद खाते हैं। प्रशिक्षण सत्रों और...
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