Nimbu Pani: प्रकृति की ओर से इंसान को ऐसी-ऐसी वस्तुएं सेवन के लिए मिली हुई हैं, जो इंसानी सेहत को दुरुस्त रखने का बड़ा काम करती हैं. इनमें से एक नींबू भी माना जाता है. विशेषज्ञ डॉक्टरों का मानना है कि नींबू विटामिन सी का सबसे बड़ा स्रोत है और इसीलिए हर इंसान को इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है.
आमतौर पर नींबू को पानी के साथ शिकंजी के रूप में या दाल और सब्जियों में मिलाकर उपयोग किया जाता है. इसका सेवन न केवल प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाता है और त्वचा को दमकाता है, बल्कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भी राहत दिला सकता है. नींबू एक खट्टा फल है, जिसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फोलेट और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं. नींबू का नियमित सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, फ्री रैडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं, जो हृदय रोग और कैंसर जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं. साथ ही, नींबू का रस गुर्दे की पथरी रोकने में भी सहायक है. इटावा नगर पालिका परिषद के पूर्व नगर स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. जे.के. तिवारी ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि हर मौसम में उपलब्ध फलों का सेवन करना चाहिए. जाड़े के मौसम में पानी का कम सेवन शरीर की क्रियाओं को मंद कर देता है, जिससे कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं.
रोज करें इसका सेवन कोसों दूर रहेंगी बीमारियां सर्दियों में नींबू पानी का सेवन नींबू सेवन के फायदे नींबू के फायदे Drink Lemon Water For Immunity In Winter Consume It Daily Diseases Will Stay Away Consumption Of Lemon Water In Winter Benefits Of Consuming Lemon Benefits Of Lemon
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