Real Life Story: हम में से ज्यादातर लोग वजन घटाने का प्रयास कर रहे हैं. खासतौर से पेट की चर्बी. यहां हम एक ऐसी महिला की कहानी बता रहे हैं, जिसने बिना ज्यादा डाइट और एक्सरसाइज किए ही दो साल में 45 किलो वजन घटा लिया. आइये जानते हैं कैसे:
Real Life Weight Loss Story : 30 साल की महिला ने एक्सेस डाइट और एक्सरसाइज के बिना घटाया 45 किलो वजन, जानिये कैसे
Kokilaben AmbaniIntercontinental Bridgesकनिका गुप्ता का वजन 86 kgs था. कनिका कहती हैं कि मैं जानती हूं कि मैं ओवरवेट थी. कनिका तब टीन ऐज में थी. वजन कम करने के लिए वो कई डॉक्टरों से भी मिलीं, लेकिन फर्क नहीं आया. कनिका कहती हैं कि मेरे क्लासमेट्स मेरा बहुत मजाक बनाते थे. मेरे लिए बहुत शर्मिंदगी वाली स्थिति हो जाती थी. इसलिए कनिका ने ठान लिया कि वो अपना वजन कम करेंगी. हालांकि हाई स्कूल और कॉलेज में उनका क्रैश डायट चलता रहा. दोस्तों के साथ समोसे से लेकर कोल्ड ड्रिंक तक...
कनिका वजन इतना बढ़ गया कि उन्हें जूते पहनने में भी दिक्कत होने लगी. जूतों की लेस बांधने में उनकी सांस फूल जाती थी. कनिका ने कहा कि तब मुझे रियलाइज हुआ कि मुझे बदलाव की जरूरत है. ना केवल अीयरनेस के लिए, बल्कि हेल्थ के नजरिये से भी उनका वजन कम करना जरूरी हो गया. कनिका के परिवार में पहले से डायबिटीज, हार्ट की बीमारी और कई दूसरी बीमारियों की हिस्ट्री है, इसलिए उन्हें पता था कि अगर उन्होंने अब वजन कम नहीं किया तो उन्हें भी इन बीमारियों का सामना करना पड सकता है.
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