बड़े-बुजुर्ग हमेशा से कहते आए हैं कि लहसुन को पका कर खाने की बजाय कच्चा ही डाइट में Benefits Of Raw Garlic शामिल करना चाहिए। दरअसल इसे ऐसे खाने के फायदे पकाकर खाने की तुलना में कहीं ज्यादा हैं। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि लहसुन की 2-3 कलियां कैसे आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ-साथ हार्ट हेल्थ को बेमिसाल फायदे पहुंचा सकती...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Raw Garlic Benefits : हमारे किचन में ही इतने बेहतरीन सुपरफूड मौजूद होते हैं जिनका रोजाना सेवन करने से हम दवाइयों से कोसों दूर रह सकते हैं। लहसुन ऐसे ही सुपरफूड्स में से एक है। बता दें, यह एक ऐसी औषधि है जो लगभग हर घर में रोजाना किसी न किसी रूप में इस्तेमाल की जाती है। इसकी तेज और तीखी महक खाने में एक अलग स्वाद तो लाती ही है, लेकिन यह सेहत के लिहाज से भी काफी फायदेमंद होता है। आपको जानकर हौरानी होगी कि अगर रोजाना सुबह लंच से पहले लहसुन की 2-3 कली चबाकर खा ली जाएं, तो...
पैथोजेन को मारता है जिससे तमाम बैक्टिरियल और वायरल बीमारियों से बचाव होता है। लहसुन कोलोन में से टॉक्सिक हैवी मेटल को निकालता है और शरीर को डिटॉक्सिफाई कर के इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। लहसुन ठंड, फ्लू, सर्दी ज़ुकाम से भी बचाता है। यह भी पढ़ें- रोज खाली पेट चबा लें कच्चे लहसुन की एक कली, सभी पूछेंगे क्या है सेहत का राज लहसुन के सेवन से कोलेस्ट्रोल लेवल भी कम होता है जो कि हार्ट हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। यही वजह है कि दिल से जुड़ी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को इसके सेवन की सलाह दी...
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रोज खाली पेट चबा लें कच्चे लहसुन की एक कली, सभी पूछेंगे क्या है सेहत का राजलहसुन रसोई में मिलने वाली एक ऐसी सामग्री है जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर कई बीमारियों के इलाज तक में सदियों से किया जा रहा है। इसमें कई ऐसे तत्व मिलते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इसलिए आज हम आपको बताने वाले हैं कच्चे लहसुन की एक कली को खाने Benefits of eating raw Garlic से आपकी सेहत को क्या फायदे पहुंच सकते...
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