आपको भी रात-रात भर नहीं आती नींद, क्योंकि यह गलती कर रही है परेशान Not able to sleep whole night Know best Eight drinks which will help you sleep स्वास्थ्य
Sleep Management: आपको भी रात-रात भर नहीं आती नींद, क्योंकि यह गलती कर रही है परेशान; जानें बेस्ट 8 ड्रिंक्स जिनसे आएगी गहरी नींद
Sleep Management: हर इंसान के लिए नींद बहुत जरूरी है. नींद से बचने के लिए आदमी को कैफीन से बचना चाहिए. आज जानते हैं, वे आठ ड्रिंक्स जिनसे नींद अच्छी आती है.नींद हर इंसान के लिए बहुत जरूरी है. रात में आराम से गहरी नींद में सोना बहुत जरूरी होता है. हालांकि, अच्छी नींद आज के जमाने में बहुत मुश्किल हो गई है. नींद के लिए अधिकतर लोग नाइटकैप का इस्तेमाल करते हैं. शाम को शराब का सेवन करना, अगर आपने बंद कर दिया तो नींद की अधिकांश परेशानी वैसे ही खत्म हो जाएगी.
Bad Sleeping Benefits Of Sleep
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
रात की अच्छी नींद के लिए डिनर के बाद करें ये 5 योगासनYoga For Sleep: इन योगासनों के माध्यम से आप न केवल रात की अच्छी नींद पा सकते हैं, बल्कि अपने शरीर और मन को भी शांत और स्वस्थ रख सकते हैं.
और पढो »
रात में अच्छी नींद के लिए अपनाए माइंडफुलनेस के ये 5 टिप्सरात में अच्छी नींद के लिए अपनाए माइंडफुलनेस के ये 5 टिप्स
और पढो »
Indian Railway: रात 10 बजे के बाद टिकट चेक नहीं कर सकता TT पर…जानें रात में क्या-क्या नहीं कर सकते आपKnow Indian Railway Rules after 10 PM ban on doing this रात 10 बजे के बाद टिकट चेक नहीं कर सकता TT पर…जानें रात में क्या-क्या नहीं कर सकते आप यूटिलिटीज
और पढो »
रात का समय और गहरी नींद, अचानक चारपाई के नीचे से आ गई 'मौत'; मचा कोहरामरामगढ़ जिले के सदुल्लहपुर गांव में एक दुखद घटना घटी जहां मंगलवार की रात सर्पदंश से एक चाचा-भतीजे की मौत हो गई। रोहन बिंद नाम का चार वर्षीय छात्र और उसके चाचा रघुपति बिंद 32 वर्ष की विषैले सांप के काटने से जान चली गई। इस घटना से गांव में शोक का माहौल है। जिले में इस वर्ष सर्पदंश से अब तक आधा दर्जन लोगों की मौत हो गई...
और पढो »
Weather Alert: झमाझम बारिश ने लुढ़काया दिल्ली का पारा, कल भी बरसेंगे बदरा; संतोषजनक हुईं राजधानी में 'सांसें'राजधानी में बुधवार देर रात से शुरू हुई बारिश गुरुवार को भी दिन भर रुक-रुककर होती रही। इससे मौसम सुहावना हो गया है।
और पढो »
रात में 10 बजे के बाद ना खाएं ये 5 चीजें, लाख कोशिश के बाद भी नहीं आएगी नींदWhy I am Unable To Sleep: यदि आप रात में सो नहीं पाते हैं, तो ध्यान दें कहीं आप इन 5 चीजों को तो देर रात नहीं खा रहें?
और पढो »