Weight Loss Seed: वजन कम करने के लिए हमें सही डाइट चुनना जरूरी है. आज हम आपको एक ऐसे बीज के बात करने जा रहे हैं जिसके नियमित सेवन से आप बढ़ता हुआ वजन कम कर सकते हैं.
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वजन कम करने के लिए हम तमाम जोरआजमाइश करते हैं, लेकिन कई बार लाख कोशिशों के बावजूद भी आप मनचाहे रिजल्ट को हासिल नहीं कर पाते, ऐसे में जरूरी है कि आप कुछ नया ट्राई करें. ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव ने बताया कि अगर सब्जा के बीजों को खाएंगे तो इससे न सिर्फ वेट लूज करना आसान हो जाएगा, बल्कि कई तरह की शारीरिक परेशानियां दूर की जा सकती हैं. आइए जानते हैं कि सब्जा के बीजों के क्या क्या फायदे हो सकते हैं.
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