Ragi Dosa For Weight Loss: वजन को घटाने में मददगार है रागी डोसा.
खास बातें Ragi Dosa For Weight Loss: रागी एक बाजरा है, जिसे फिंगर मिलेट के नाम से भी जाना जाता है. बाजरा मोटा अनाज है जिसमें प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. बाजरा को कम पानी और जमीन की फर्टिलिटी की जरूरत होती है. अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो इस अनाज को डाइट में शामिल कर सकते हैं. मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. रागी में मौजूद गुण पेट को लंबे समय तक भरा रखनें में मददगार हैं जिससे भूख को कंट्रोल कर वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
यह भी पढ़ेंरागी में आयरन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक, विटामिन बी1, बी3, बी5 और बी6 भरपूर मात्रा में होते हैं. यह पाचन में सहायता करता है और वजन को घटाने में मददगार है.वजन घटाने के लिए कैसे बनाएं रागी डोसा- अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो आप सुबह नाश्ते में रागी से बने डोसे या चीले का सेवन कर सकते हैं. ब्रेकफास्ट के लिए रागी डोसा बनाने के लिए आपको सबसे पहले रागी का आटा, चावल का आटा, दही, नमक, हरा धनिया, हरी मिर्च और प्याज को मिलाना है.
Ragi DosaRagi Dosa for breakfastragi dosa recipeRagi Dosa For Weight LossVajan Ghatane Ke Liye Kya Khayeटिप्पणियां पढ़ें देश-विदेश की ख़बरें अब हिन्दी में | चुनाव 2024 के लाइव अपडेट के लिए हमें फॉलो करें. और जानें इलेक्शन शेड्यूल NDTV India पर.
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