Weight Loss Diet: मोटापा एक आम समस्या है, लेकिन अगर इस पर लगाम न लगाई गई तो हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसे बीमारियां हो सकती हैं, इससे बचने के लिए हेल्दी डाइट लेना होगा.
Gopashtmi Aaj ka Rashifal: गोपाष्टमी पर आज इन 4 राशियों के फिर जाएंगे दिन, भगवान कृष्ण की झमाझम बरसेगी कृपा; जानें सभी 12 राशियों के राशिफलनैनी के साथ आए करीना के बच्चे तो बेटे को लाईं नताशा, नेहा धूपिया के बेटे के बर्थडे में पहुंचे विराट-अनुष्का; Photosकरियर में की कुल 3 फिल्में, 2 फ्लॉप और 1 एवरेज... सुपरस्टार की बेटी पर लगा था फ्लॉप एक्ट्रेस का ठप्पा, अब बनने वाली हैं मांबढ़ते हुए वजन से भारत ही नहीं दुनियाभर के लोग परेशान है, कई मुल्कों में तो मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुका है.
भारत में अक्सर हम सॉलिड फूड खाना पसंद करते हैं जिसकी वजह इसके पाचन में देरी आती है और वजन भी बढ़ता है, इसकी जगह आप ज्यादा से ज्यादा सूप पिएं जिससे ओवरऑल केलोरी इनटेक करन होगा और डाइजेशन भी दुरुस्त रहेगा. ऐसे में वजन कम करना आसान हो जाएगा.मूली एक ऐसा पौधा है जो आमतौर सर्दियों के मौसम में उगाया जाता है. इस सीजन में इंसान की बॉडी एक्टिविटी घट जाती है जिससे वजन बढ़ने का खतरा पैदा हो जाती है, इसलिए हमें मूली खाने की जरूर पड़ती है.
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