उत्तर भारत के कई राज्य इन दिनों भीषण ठंड और शीतलहर का प्रकोप झेल रहे हैं। कुछ दिनों से राजधानी दिल्ली में पारा 8-10 डिग्री के बीच बना हुआ है। कम होता तापमान सेहत के
ठंड के कारण सर्दी-जुकाम की समस्या स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सर्दी-जुकाम होने पर हम सभी ओवर-द-काउंटर दवाएं खा लेते हैं, हालांकि हर बार इस तरह की छोटी-छोटी दिक्कतों में दवा का सहारा लेना ठीक नहीं है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर ध्यान दिया जाना चाहिए जिससे आपमें इन बीमारियों का जोखिम कम हो सके। इसके अलावा सर्दी-जुकाम होने पर आप आहार में कुछ सुधार करके भी जल्द रिकवरी पा सकते हैं। आइए उन लाभकारी खाद्य पदार्थों के बारे में जानते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाना देने और गले की...
और फ्राई चीजें खाने से गले में सूजन और खांसी बढ़ सकती है। ज्यादा चीनी और मसालेदार भोजन के कारण भी सेहत पर नकारात्मक असर हो सकता है। इसके अलावा उन चीजों से भी बचाव करना चाहिए जिनकी तासीर ठंडी होती है। इसके कारण भी स्वास्थ्य पर असर हो सकता है। सेहत को ठीक रखने के लिए इन बातों पर भी रखें ध्यान स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अच्छी सेहत चाहते हैं तो सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतों से बचे रहना है तो ठंड के मौसम में दिन में कई बार गर्म पानी पिएं। जुकाम के कारण अगर नाक बंद है तो भाप लें, इससे भी आराम पाया जा...
Diet Tips How To Get Relief From Cold Cold And Cough Medicine What To Eat And Not To Eat During Cold Winter Health Tips Winter Diet Plan What To Eat For Cold And Cough Health Tips Lifestyle News In Hindi Health & Fitness News In Hindi Health & Fitness Hindi News सर्दी जुकाम की समस्या सर्दियों में होने वाली बीमारियां जुकाम में क्या नहीं खाना चाहिए सर्दी जुकाम में क्या खाएं
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
घर में चूहों से छुटकारा पाने के घरेलू उपायचूहों के आतंक से कैसे निजात पाएं, जानिए ये घरेलू उपाय
और पढो »
लो सेल्फ-एस्टीम की समस्या और इसका समाधानयह लेख बताता है कि लो सेल्फ-एस्टीम क्या है और इससे कैसे निपटना चाहिए।
और पढो »
सर्दी- जुकाम के लिए बाबा रामदेव ने बताया रामबाण तरीका, पूरी ठंडी नहीं होंगे बीमारसर्दी- जुकाम के लिए बाबा रामदेव ने बताया रामबाण तरीका, पूरी ठंडी नहीं होंगे बीमार
और पढो »
अमरूद भूनकर खाएं, सर्दी-जुकाम से मिलेगा राहतअमरूद खाने के फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं अगर उसे भूनकर खाएं। यह कफ और खांसी से राहत दिलाता है, इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है और एलर्जी से बचाव करता है।
और पढो »
गुड़ के सेवन से बढ़ेगी आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमताआयुर्वेद के अनुसार गुड़ के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जिसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि, सर्दी-जुकाम से राहत और पाचन क्रिया में सुधार शामिल हैं.
और पढो »
बिहार में सबसे बड़ा प्राइवेट इंवेस्टर है Adani Group, बिजनेस कनेक्ट 2024 में बोले प्रणव अदाणीBihar में Investment को लेकर क्या है Adani Group का Plan, Pranav Adani से जानिए
और पढो »