आज हम आपको एक्सपर्ट के बताएं एक खास बीज के बारे में बता रहे हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं उस बीज के बारे में.
आज हम आपको एक्सपर्ट के बताएं एक खास बीज के बारे में बता रहे हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं उस बीज के बारे में जो महिलाओं के लिए वरदान साबित हो सकती है.30 की उम्र पार करते ही महिलाओं की सेहत में बदलाव आने लगते हैं. ये वो समय होता है जब उनमें हार्मोनल परिवर्तन बहुत होते हैं. इसके अलावा उनके मेटाबॉलिज्म में भी परिवर्तन होता है. उनकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. इसके अलावा कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
तिल के बीज में मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड सूजन को काम करते हैं और शरीर को दर्द से राहत देने में मदद करते हैं.खासकर मेनोपॉज के दौरान यह बीज हार्मोनल संतुलन को बढ़ावा देते हैं. मेनोपॉज के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं.
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