Weight Loss Tips: शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए कुछ छोटे-छोटे काम भी बड़ा असर दिखा सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वेट लॉस में फायदेमंद होते हैं.
Weight Loss : वजन घटाना आसान काम नहीं है और लोगों को अक्सर ही वेट लॉस करने के लिए तरह-तरह की जद्दोजहद करनी पड़ जाती है. कई बार तो व्यक्ति स्ट्रिक्ट डाइट भी अपना लेता है मगर वजन कम होने का नाम नहीं लेता. लेकिन, सर्दियों में कुछ छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखा जाए तो वजन घटाना आसान हो जाता है. इससे शरीर की चर्बी तो कम होती ही है, साथ ही बॉडी टोंड होने लगती है. ऐसे में वजन कम करने के लिए कौनसी आदतें सर्दियों के मौसम में अपनाई जा सकती हैं और किस तरह वेट लॉस किया जा सकता है जानिए यहां.
इनसे फैट बर्न होने लगता है. सुबह इन वेट लॉस ड्रिंक्स को पीने के बाद आधे घंटे तक कुछ खाएं या पिएं नहीं. वॉक करना है जरूरी सर्दियों में बिस्तर से उठने का भी मन नहीं करता तो ऐसे में एक्सरसाइज करना तो बहुत बड़ा काम लगने लगता है. लेकिन, थोड़ी बहुत वॉक करना बेहद फायदेमंद होता है. इससे शरीर को शेप में आने में मदद मिलती है. वॉक करने पर बॉडी टोंड होने लगती है. आप कुछ खाने के बाद 20 मिनट वॉक कर सकते हैं या फिर रात में एक घंटे तक वॉक जरूर करें. वेट लॉस होने लगेगा.
Weight Loss Weight Loss In Winter How TO Lose Weight Fat Loss How To Lose Weight In Winter Winter Weight Loss Metabolism. Heat Calories Dehydration Fiber Rich Food Nutrients Seasonal Affective Disorder Exercise Lazy सर्दी वजन वेट लॉस वर्कआउट इम्यूनिटी बूस्ट वॉक Warm Water For Weight Loss Fat Loss Tips Weight Loss Tips 5 Tips To Lose Weight In Winter Season Sardiyo Mein Vajan Ghatane Ke Tareeke&Nbsp
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
इन 5 वजहों से जल्दी खत्म हो जाती है कार की बैटरी, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं गलती?Car Battery Drain: अगर आप भी ये गलतियां करते हैं तो इससे कार की बैटरी तेजी से ड्रेन होने लगती है जिसकी वजह से इसे स्टार्ट करने में काफी परेशानी होती है.
और पढो »
सर्दियों में ट्रैवल करने जाएं तो साथ में जरूर रखें ये 5 चीजें, नहीं करना पड़ेगा मुश्किलों का सामनाविंटर्स में ट्रैवल करते वक्त कुछ खास चीजों को साथ रखने से आप ठंड और सफर के दौरान आने वाली किसी भी चुनौती का आसानी से सामना कर सकते हैं.
और पढो »
Anantasana: डाइजेशन से लेकर मोटापा तक, ये एक योग आपकी कई परेशानी को कर सकता है दूरआप भी बॉडी पेन से राहत पाना चाहते हैं, तो इस योगासन को रोजाना करना शुरू करें, ये आपके सभी शरीर के दर्द को जड़ से खत्म करने में मददगार साबित होगा.
और पढो »
शिमला से ठंडी हुईं हरियाणा की रातें: हिसार सबसे ठंडा; 10 जिलों में धुंध का अलर्ट, सात शहरों की हवा हुई खराबपहाड़ों में हो रही बर्फवारी और बारिश से हरियाणा में ठंड तेजी से बढ़ने लगी है। यही वजह है कि हरियाणा की रातें शिमला से भी ठंडी रिकॉर्ड की गई हैं।
और पढो »
थुलथुले पेट को कम करने के लिए शाम को नाश्ते में खाएं ये सफेद चीज, कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्कVajan Kaise Kam Kare: अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं, तो मखाने को डाइट में इस तरह से शामिल कर सकते हैं.
और पढो »
सर्दियों में चाहिए फूल ही फूल तो घर में लगाएं ये पौधे, गार्डन की बढ़ेगी खूबसूरतीPlants For Winter: यहां हम आपके लिए लेकर आएं है ऐसे पौधों की लिस्ट (List of Plants) जिन्हें आप बिना किसी परेशानी के सर्दियों के मौसम में भी लगा सकते हैं.
और पढो »