हेल्दी शारीरिक जीवन के लिए विटामिन बेहद जरूरी होते हैं. ये न सिर्फ इम्यून सिस्टम की क्षमता बढ़ाते हैं, बल्कि शरीर के कामों को सुचारू रूप से चलाने में भी अहम भूमिका निभाते हैं.
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन की कमी प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकती है? जी हां, गर्भवती होने या पिता बनने की कोशिश कर रहे दंपत्तों के लिए बैलेंस डाइट काफी अहम है. कई रिसर्च से पता चला है कि कुछ खास विटामिनों की कमी से पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही प्रजनन क्षमता कमजोर हो सकती है.
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