पॉल्यूशन की जहरीली हवा ने कर दिया है फेफड़ों को छलनी, घर बैठे शरीर से ऐसे निकालें गंदगी
दिल्ली की हवा में प्रदूषण का स्तर बढ़ता जा रहा है. इस हवा में सांस लेना जान को जोखिम में डालने के बराबर है. ये दमघोंटू हवा शरीर में घुसकर फेफड़ों को खराब कर सकती है.
इस जहरीली हवा में सांस लेने से खांसी, गले में खराश, आंखों में जलन, स्किन डिजीज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में हम आपको शरीर में पॉल्यूशन के असर को कम करने के कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करेंगे.प्रदूषण के कण सांस की नली में फंस जाते हैं. इससे बचने के लिए आप गर्म पानी का भाप लें. इससे बलगम के साथ प्रदूषण भी बाहर निकल जाएगा.अदरक, तुलसी और काली मिर्च से बनी हर्बल टी आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करेगी. ये ड्रिंक प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाते हैं.प्रदूषण से बचने के लिए घर में एयर प्यूरीफायर लगाएं.
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