इम्यूनिटी का तगड़ा सोर्स है ड्रैगन फ्रूट, डायबिटीज और दिल के पेशेंट्स के लिए करता है दवा का काम
सेहत के लिए ड्रैगन फ्रूट फायदेमंद माना जाता है. जहां में प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं. ड्रैगन फ्रूट विटामिन सी और कैरोटीनॉयड से भरपूर है, जो इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करता है. ड्रैगन फ्रूट में फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है, जो डाइजेशन सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करता है. ड्रैगन फ्रूट में आयरन की मात्रा भी भरपूर होती है, जो खून की कमी को दूर करके एनीमिया से बचाने में मददगार है.
ड्रैगन फ्रूट दिल के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-9 फैटी एसिड्स होते हैं.ड्रैगन फ्रूट में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने के चलते यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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