इम्यूनिटी को बड़ी तेजी से बूस्ट करता है ये फल, दिल के लिए भी माना जाता है वरदान
फ्रूट्स सेहत के लिए फायदेमंदअनानास में कैलोरी, फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम और विटामिन ए सहित कई पोषक तत्व होते हैं.मैंगनीज और विटामिन सी से भरा अनानास इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है.वजन कम करने के लिए अनानास काफी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें फाइबर ज्यादा होता है और कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं.अनानास में हाई फाइबर और पानी की मात्रा ज्यादा होने के चलते डाइजेशन सिस्टम स्ट्रॉन्ग होता है.अनानास यानी पाइनएप्पल में मौजूद हाई फाइबर, पोटेशियम और विटामिन सी दिल से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद है.
ब्लड प्रेशर यानी बीपी को कंट्रोल करने में भी अनानास काफी मददगार है, क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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