सावधान ! जामुन सेहत का खजाना या सावधानी की जरुरत? जानें इसके फायदे और नुकसान
जामुन न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है,आज हम जानेंगे जामुन खाने के कुछ मुख्य फायदे और नुकसानडायबिटीज के रोगीयों के लिए जामुन रामबाण है क्योंकि इसके बीजों में जम्बोलिन नामक कंपाउंड पाया जाता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता हैजामुन में फाइबर की प्रचुर मात्रा होता है जो खाने के पचाने वाले एंजाइम को बनाते है, जिसके सेवन करने से हमारा पाचनतंत्र बेहतर होता है और कब्ज जैसी समस्याओं से बचाता हैजामुन में काफी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन C पाए जाते है जो...
एथेरोस्क्लेरोसिस और खून के थक्के जमने की समस्या रहती है तो आपको जामुन खाने से परहेज करना चाहिएजामुन का अधिक सेवन से आपको पेट से संबंधित बीमारी हो सकती है , अधिक जामुन खाने से गैस, पेट फूलना या पेट दर्द हो सकता हैजामुन ब्लड शुगर के लिए अच्छा होता है पर इसके गुठलीयों के चुरें का अधिक सेवन से अच्छा होने के जगह और खराब हो सकता है ये आपके ब्लड शुगर को कम कर सकता हैप्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है.
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