इन आदतों को कंट्रोल करके हम अपनी बढ़ती उम्र को कम कर सकते हैं.
लोग समय के साथ तो बूढ़े हो ही रहे हैं, मगर साथ ही उनकी कुछ आदतें भी उनको बूढ़ा बना रही हैं.स्मोक करना किसी भी तरह से हमारे शरीर के लिए फायदेमंद नहीं है. ये हमारे शरीर को अंदर बाहर दोनों तरह से खराब करता है. ये हमें समय से पहले बूढ़ा बनाता है.थोड़ा बहुत स्ट्रेस होना तो हर किसी के जीवन में आम बात है. मगर ज्यादा स्ट्रेस लेना हमें जल्दी बूढ़ा बनाता है.कम पानी पीने से हमारा शरीर हाइड्रेटिड नहीं रहता है. इससे हमारे शरीर में समय से पहले बुढ़ापा आने लगता है.
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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