विटामिन C की कमी पूरी करेंगे ये फल, संतरे से भी 5X ज्यादा हैं फायदेमंद
बॉडी के लिए विटामिन सी काफी जरूरी होती है. यह शरीर को ताकत देता है.विटामिन C की कमी पूरी करने के लिए कुछ फलों को संतरा से भी ज्यादा फायदेमंद माना गया है.विटामिन सी की कमी को कीवी के जरिए भी पूरा किया जा सकता है. इसमें विटामिन सी के साथ फाइबर भी भरपूर होता है.विटामिन C की कमी को पपीता के जरिए भी पूरा किया जा सकता है. इसमें भरपूर विटामिन सी होता है.विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए अमरूद भी काफी फायदेमंद फल है.विटामिन सी की कमी अनानास भी पूरी कर सकता है. यह विटामिन सी से भरपूर है.
विटामिन सी की मात्र मौसंबी में भी काफी होती है. यह कुछ ही दिनों में विटामिन सी की कमी पूरी कर सकता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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