सर्दियों में सेब और केला से भी ज्यादा फायदेमंद है ये फल, मिलते हैं जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स
वहीं फलों में सबसे ज्यादा ताकतवर सेब और केला को माना जाता है, क्योंकि इनमें अच्छे न्यूट्रिएंट्स होते हैं.हालांकि न्यूट्रिएंट्स और स्वास्थ्य फायदों की तुलना करें, तो कुछ मामलों में सिंघाड़ा काफी फायदेमंद है.सिंघाड़ा मैंगनीज से भरपूर होता है और सर्दियों में मिलता है. यह थायराइड के मरीजों को लिए काफी फायदेमंद होता है.सिंघाड़े में कुछ ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो कब्ज की समस्या में काफी फायदेमंद साबित होते हैं.सिंघाड़े में पानी भरपूर होता है.
सिंघाड़े में विटामिन-सी, प्रोटीन, मैंगनीज और थायमाइन जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं. यह फल हड्डियों को मजबूत बनाने में कारगर होते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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