अगर आप यूरिक एसिड से परेशान हैं तो आपको शरीर के जोड़ों में दर्द, अर्थराइटिस, किडनी जैसी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता होगा. ऐसे में हम आपको बताएंगे कि किन चीजों का सेवन कर आप यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं.
गलत लाइफस्टाइल और खराब खानपान के चलते बड़ी संख्या में लोग यूरिक एसिड मरीज बन रहे हैं. बॉडी में यूरिक एसिड के बढ़े हुए लेवल से शरीर के जोड़ों में दर्द, अर्थराइटिस, किडनी जैसी कई परेशानियों का आपको सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में इसे कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी हो जाता है. ऐसे में हम आपको बताएंगे कि किन चीजों का सेवन कर आप यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं. कई तरह के खाद्य पदार्थों में प्यूरीन नाम का कंपाउंड अधिक होता है. जब आप भोजन करते हैं तो प्यूरीन बॉडी में जाकर टूट जाता है.
इसके सेवन से शरीर में जमा अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकलने में मदद मिल मिलकी है. अगर आप अपने ब्लड में यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना 4 से 5 तुलसी के पत्तों को चबाकर खा सकते हैं. Advertisementपपीते का करें सेवनअगर आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो पपीते का सेवन कर सकते हैं. इसमें 'पपैन' नामक प्रोटियोलिटिक एंजाइम पाया जाता है. .यह बॉडी में प्रोटीन पचाने में मदद करता है. इससे ब्लड में में यूरिक एसिड के निर्माण को रोकने में मदद मिलती है.
Include Papaya Tulsi And Pumpkin In Your Diet To Uric
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