Constipation Home Remedies: सुबह उठते ही नहीं होता पेट साफ तो कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए आप इस पाउडर का सेवन कर सकते हैं.
Saunf Jeera Ajwain Powder For Constipation : कब्ज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. दरअसल ये एक ऐसी स्थिति है जिसमें मल त्याग में परेशानी होती है. कब्ज के कारण पाचन क्रिया बिगड़ जाता है. इसके अलावा सिरदर्द होना, गैस बनना, पेट में गैस बनना, भूख कम होना, कमजोरी महसूस होना और जी-मिचलाना आदि समस्याएं नजर आ सकती हैं. कब्ज होने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे पानी की कमी यानि अगर आप पानी का कम सेवन करते हैं तो आपको कब्ज की समस्या हो सकती है. कुछ लोगों को कुछ दवाओं के चलते भी ये समस्या हो जाती है.
इस पानी को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी गर्म कर लें. अब इसमें एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच सौंफ और एक चम्मच जीरा डालकर उबालें. जब पानी अच्छे से उबल जाए, तो इसे एक गिलास में छान लें. इसमें स्वाद को बढ़ाने के लिए आप शहद का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. अगर आप इसे उबालकर नहीं पीना चाहते हैं तो इन्हें रोस्ट करके पाउडर तैयार कर लें फिर पानी के साथ एक चुटकी सेवन करें.{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.
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