कब्ज होने पर व्यक्ति का पेट साफ ठीक ढंग से साफ नहीं हो पाता है, जिससे फिर समय-समय पर पेट में दर्द, ऐंठन और असहजता का एहसास पीड़ित को परेशान करने लगता है।
गर्मी का मौसम अपने साथ कई परेशानियां लेकर आता है। खराब पाचन इन्हीं समस्याओं में से एक है। इस मौसम में पानी की कमी, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट न लेने और कई अन्य कारणों के चलते पाचन पर खराब असर पड़ने लगता है। वहीं, लंबे समय तक पाचन में ये गड़बड़ी कब्ज का कारण बन जाती है। इससे अलग एसिडिटी और खट्टी डकारों के चलते व्यक्ति का खाना-पीना भी दुभर हो जाता है। वहीं, अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना कर रहे हैं और आपका पेट भी कई दिनों से ठीक ढंग से साफ नहीं हो पाया है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित...
Also Readबार-बार कड़वा हो रहा है मुंह का स्वाद तो हो जाएं सावधान, गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है ये, आज ही करा लें टेस्ट इसके अलावा अरबी में मौजूद रेसिस्टेंट स्टार्च एक प्रीबायोटिक के रूप में काम करता है। ये आंत में मौजूद गुड बैक्टीरिया को पोषण देता है, जिससे भी पाचन अच्छा रहता है और ऐसे में भी पेट से जुड़ी परेशानी के लिए अरबी का सेवन फायदेमंद हो सकता है। कैसे बनाएं डाइट का हिस्सा? कब्ज से निजात पाने और पाचन को बेहतर करने के लिए अरबी को तलकर बनाने की बजाय उबालकर बनाएं। इससे अलग आप स्टीम में...
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