Benefits Of Soaked Peanuts In Winter Season: सर्दियों में मूंगफली का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. इस दौरान मूंगफली को रोजाना रात पानी में भिगोकर सुबह इसका सेवन करने से शरीर को कई बड़े फायदे मिलते हैं.
सर्दियों में मूंगफली का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. इस दौरान मूंगफली को रोजाना रात पानी में भिगोकर सुबह इसका सेवन करने से शरीर को कई बड़े फायदे मिलते हैं. सर्दियां आते ही हमारे शरीर की इम्युनिटी कमजोर होने लगती है. ऐसे में इस मौसम में ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह दी जाती है. बता दें कि इस मौसम में भीगी हुई मूंगफली का सेवन करना चाहिए. इसमें फाइबर, विटामिन, सेलेनियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपको इन परेशानियों से राहत दिला सकते हैं.
ऐसे में नियमित भीगी मूंगफली का गुड़ के साथ सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे आपको लंबे समय तक बैठे रहने के दौरान होने वाले पीठ दर्द से काफी हद तक राहत मिल सकती है. खांसी: सर्दियों में खांसी जुकाम की समस्या बेहद आम है. बच्चों से लेकर बड़े तक इस समस्या के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में भीगी मूंगफली आपको खांसी से काफी राहत पहुंचा सकती है. इसके सेवन से हमारी इम्युनिटी बूस्ट होती है. वहीं इसका सेवन आपको कई तरह के इंफेक्शन से भी बचा सकता है.
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