लाइफ़स्टाइल | Others टिंडा सब्जी को प्राचीन काल से ही महत्वपूर्ण औषधीय महत्व के लिए जाना जाता है. टिंडा में एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन या पोटाशियम होता है जो टिंडे को सूपरफूड बनाने में मदद करता है.
Health tips: टिंडा सब्जी को प्राचीन काल से ही महत्वपूर्ण औषधीय महत्व के लिए जाना जाता है. टिंडा में एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन या पोटाशियम होता है जो टिंडे को सूपरफूड बनाने में मदद करता है.आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग काम आगे अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते, जिससे उनको सेहत से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं. ऐसे में हम आपको एक लतावाला सब्जी का नाम बताने जा रहे हैं.
टिंडा में एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन या पोटाशियम होता है जो टिंडे को सूपरफूड बनाने में मदद करता है. इस सब्जी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होने के साथ-साथ पेट और आंतों की सफाई करने, पेट, लिवर और त्वचा की बीमारियों को कम करने में भी सहायक है.आचार्य बालकृष्ण जी के मुताबिक. टिंडा में एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर जैसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में काफी सहायक होते हैं.
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