गर्म पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं लेकिन क्या केवल गर्म पानी पीकर ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखा जा सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में सबकुछ।
पर्याप्त पानी पीना हर एक व्यक्ति के लिए बहुत जरूरी है। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और भी कई परेशानियों से बचाता है लेकिन ज्यादातर लोग ठंडा पानी पीना ही पसंद करते हैं। बर्फ वाला ठंडा पानी या फ्रिज में पानी रखकर पीना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। हल्का गुनगुना पानी या सादा अपनी सेहत के लिए अच्छा होता है। वहीं अगर दिनभर गुनगुना या गर्म पानी का सेवन किया जाए तो यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है। डॉ.
पारस अग्रवाल, क्लिनिकल निदेशक और मधुमेह मोटापा और मेटाबोलिक विकार के प्रमुख, मारेंगो एशिया अस्पताल गुरुग्राम के अनुसार, गर्म पानी के सेवन से हार्ड डिजीज के जोखिम को कम करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन आपने कई बार सुना होगा कि ब्लड शुगर लेवल को केवल गर्म पानी पीकर भी कम किया जा सकता है। आईए जानते हैं आखिर इस बात में कितनी सच्चाई है।ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से क्या होता है? ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने की वजह से शरीर में कई तरह के चेंजेज नजर आने लगते हैं। इससे डाइजेशन प्रॉब्लम, हाई...
हाइड्रेशन के लाभ ब्लड शुगर कंट्रोल हार्ड डिजीज मधुमेह मोटापा
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