Lemon turmeric water is a traditional remedy benefits: क्या होगा यदि रोज सुबह नींबू-हल्दी का पानी पिएंगे? शरीर में दिखेंगे ये बदलाव
भारत में अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप गर्म चाय से करते हैं लेकिन वहीं फिटनेस फ्रीक लोग ग्रीन टी या ब्लैक टी लेते हैं.समय के साथ जो लोग फिटनेस की ओर ध्यान दे रहे हैं वे लोग सुबह-सुबह हर्बल टी का सेवन भी करते हैं.ऐसे में अगर आप चाहें तो सुबह के समय इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए हल्दी-नींबू वाली ड्रिंक का सेवन भी कर सकते हैं.इस चमत्कारी ड्रिंक से विटामिन सी काफी अच्छी मात्रा में मिलेगा जो कि एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करेगा.
गर्म पानी के साथ नींबू का रस मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा दे सकता है. साथ ही यह भूख को कम करने और वसा जलने को बढ़ावा देने में मदद करता है.इस ड्रिंक में पेक्टिन फाइबर भी होता है, जो भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है जिससे वजन कम होने के चांस भी बढ़ सकते हैं.नींबू को त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए भी कहा जाता है. यह मुंहासे और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है और मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है और उम्र बढ़ने से रोकता है.
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