खाली पेट खाना शुरू कर दें रातभर के भीगे बादाम, शरीर में दिखेंगे गजब के फायदे
बादाम में फाइबर, विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड, फॉस्फोरस, प्रोटीन और अन्य कई तरह के न्यूट्रिएंट्स होते हैं.
बादाम पाचन तंत्र को बेहतर करने में मददगार साबित होता है.क्योंकि भीगे हुए बादाम एंजाइम लाइपेज छोड़ते हैं, जो डाइजेशन प्रोसेस में मदद करते हैं.
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