चने का साग विटामिन A, C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जो आंखों की सेहत के लिए लाभदायक होते हैं. यह रीटिना को हेल्दी रखने, विजन को सुधारने, आंखों को प्रदूषण और UV किरणों से बचाने और आंखों में सूजन को कम करने में मदद करता है.
चने का साग आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह विटामिन A, C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो विजन को बनाए रखने में मदद करते हैं और आंखों को विभिन्न बीमारियों से बचाते हैं.चने का साग न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह आंखों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व और विटामिन्स आंखों को हेल्दी रखने और नजर सुधारने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं चने के साग आंखों के लिए कितने फायदेमंद होते हैं.
यह आंखों के अंदर फ्री रेडिकल से बचाता है, जो धुंधले विजन और आंखों के संक्रमण का कारण बन सकते हैं.चने के साग में पाया जाने वाला कैल्शियम और मैग्नीशियम आंखों की सूजन को कम करने में मदद करता है. ये तत्व आंखों की मांसपेशियों को शांत करते हैं और पलक की स्पीड को कंट्रोल करते हैं, जिससे थकान और सूजन में आराम मिलता है.चने का साग आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करता है और उन्हें थकान से राहत दिलाता है.
HEALTH VISION NUTRITION ANTIOXIDANTS VITAMINS
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
ठंड के मौसम में बथुआ साग का सेवन, त्वचा और स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंदआयुर्वेदिक विशेषज्ञ बताते हैं कि बथुआ साग का नियमित सेवन शरीर में खून की मात्रा बढ़ाकर त्वचा को गुलाबी और चमकदार बनाता है. यह पेट को साफ रखने, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और डिहाइड्रेशन से राहत दिलाने में भी मददगार होता है.
और पढो »
आंखों की रोशनी के लिए खास ड्राई फ्रूट्सआंखों की रोशनी कम होने पर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स। बादाम, अखरोट, काजू और डेट्स आंखों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
और पढो »
हार्ट पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद है ये कच्चा फल, इम्यूनिटी और हड्डियों को मिलेगी मजबूतीहार्ट पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद है ये कच्चा फल, इम्यूनिटी और हड्डियों को मिलेगी मजबूती
और पढो »
आज का राशिफल: मृगशिरा नक्षत्र और ब्रह्म योग बनेगामृगशिरा नक्षत्र और ब्रह्म योग के होने से आज का दिन आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा।
और पढो »
सर्दी के मौसम में कौन से साग खाने चाहिएबदलते मौसम में लोगों को सर्दी से बचाव के लिए और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत होती है। इसीलिए सर्दियों में हमें अपने खान-पान में बदलाव करना चाहिए। गर्म तासीर वाली चीजें हमारे शरीर को फिट रखने में मदद करती हैं। इस लेख में चने का साग, लाल साग, बथुआ का साग और सरसों का साग खाने के फायदे बताए गए हैं।
और पढो »
हड्डियों के साथ डाइजेशन के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं ये सीड्स, मिलेंगे कई जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्सहड्डियों के साथ डाइजेशन के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं ये सीड्स, मिलेंगे कई जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स
और पढो »