शरीर में य़ूरिक एसिड का जमना काफी खतरनाक माना जाता है. खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर जोड़ों की दिक्कत, किडनी की बीमारी, दिल के दौरे जैसी खतरनाक बीमारियां भी हो सकती हैं.
कई बार यूरिक एसिड शरीर में क्रिस्टल का रूप ले लेता है और धीरे धीरे जोड़ों के आसपास जमा होने लगता है. जिससे जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट का खास ख्याल रखें. इसके लिए बैलेंस डाइट लेना काफी जरूरी है.
अखरोट- इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ ही एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यूरिक एसिड बढ़ने पर गठिया की समस्या का सामना करना पड़ता है. अखरोट में प्यूरीन की मात्रा काफी कम होती है. पिस्ता- पिस्ता में एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पॉलीफेनॉल और फ्लेवोनॉयड्स पाए जाते हैं. इससे शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है. पिस्ता में भी प्यूरीन का लेवल काफी कम होता है, जिससे यह यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है.
Uric Acid Remedies Uric Acid Ayurvedic Upay Uric Acid Kaise Kam Karen Uric Acid Kam Karne Ke Upay
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
बादाम के साथ खा लें ये ड्राई फ्रूट्स,बेजान-कमजोर शरीर में भी भर जाएगी ताकतबादाम के साथ खा लें ये ड्राई फ्रूट्स,बेजान-कमजोर शरीर में भी भर जाएगी ताकत
और पढो »
बस 1 महीने भिगोकर खा लें ये हरी दाल, बुढ़ापे में भर देगा जवानी जैसी ताकतबस 1 महीने भिगोकर खा लें ये हरी दाल, बुढ़ापे में भर देगा जवानी जैसी ताकत
और पढो »
थकान और कमजोरी को शरीर से बाहर फेंक देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, बस इस तरह से करें इस्तेमालथकान और कमजोरी को शरीर से बाहर फेंक देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, बस इस तरह से करें इस्तेमाल
और पढो »
बुढ़ापे में भी दिखना चाहते है जवान, तो रोज करें इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन, चमक उठेगा चेहराबुढ़ापे में भी दिखना चाहते है जवान, तो रोज करें इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन, चमक उठेगा चेहरा
और पढो »
डार्क सर्कल हो जाएंगे चुटकियों में गायब, बस अपना लें ये 4 घरेलू उपायडार्क सर्कल हो जाएंगे चुटकियों में गायब, बस अपना लें ये 4 घरेलू उपाय
और पढो »
7 दिनों में Vitamin D की कमी को पूरा कर देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, आज ही करें डाइट में शामिल7 दिनों में Vitamin D की कमी को पूरा कर देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, आज ही करें डाइट में शामिल
और पढो »