जोड़ों के दर्द और सूजन का काल हैं ये फूड आइटम्स, आज से ही डाइट में कर लें शामिल
सुबह-सुबह हल्दी और काली मिर्च की चाय के साथ 5 बादाम 2 अखरोट का सेवन करें।हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट है. यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है.ऑलिव ऑइल प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है. यह अर्थराइटिस के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है.अदरक एक एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड हैं जो सूजन, दर्द और गठियां जैसे बीमारी को ठीक करने का काम करता है.ओमेगा-3 फैटी एसिड मछली, चिया सीड्स, और अलसी के बीज में पाया जाता हैं.
बॉडी को रखना है फिट एंड हेल्दी, तो डाइट में शामिल करें ये जूस, गठिया, कब्ज और शुगर जैसे रोगों में है रामबाण
Health Tips Best Health Tips Health Benefits Tips Healthy Tips Best Healthy Tips Best Food Diet For Joint Pain Swelling And Arthri क्या खाने से सूजन कम होगी जोड़ों के दर्द में कौन सा खाना नहीं खाना चाहिए सूजन उतारने के लिए क्या करना चाहिए What Foods Reduce Inflammation In Joint What Foods Fight Inflammation And Joint Pain What Foods Quickly Reduce Inflammation What Is The Number One Inflammatory Food Health Foods Best Health Tips Foods Dye Foods Turmeric Olive Oil Ginger Omega-3 Fatty Acids Green Vegetables Best Health Benefits Foods
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