ठंडी में जरूर खाएं ये पांच हरी सब्जियां, चमक चेहरा जाएगा
लेकिन ये पांच हरी ताजी सब्जियों को अगर आप अपने आहार में शामिल करते हैं तो ये आपके चेहरे को चमका देंगी.ठंड में बथुआ बाजार में आसानी से मिलता है. बथुआ में बहुत सारे विटामिन और मिनरल होते हैं. इसके सेवन से आपके चेहरे पर चमक आ जाएगी.पालक में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. पालक के सेवन से आपके बॉडी में खून की बढ़ोतरी होती है.सरसो का साग आपकी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है. इसमें विटामिन A और विटामिन K भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
ठंड आते ही धनिया पत्ता बाजार में आसानी से व सस्ते दामों पर मिला है. धनिया के सेवन से आपकी स्किन चमक जाएगी.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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