डायबिटीज सहित कई समस्याओं में कारगर हैं ये सीड्स, हड्डियों को भी बना देंगे मजबूत!
हेल्थ के लिए खसखस के बीज काफी अच्छे माने जाते हैं. इसमें मौजूद आयरन, कॉपर और कैल्शियम कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद हैं.खसखस के बीजों को पॉपी सीड्स भी कहा जाता है. इससे इम्यूनिटी मजबूत होने में काफी मदद मिलती है.खसखस के बीज डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल होने में मदद मिलती है.खसखस के बीज सेलेनियम से भरपूर होने के चलते थायराइड के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होते हैं.
पॉपी सीड्स में फाइबर की मात्रा अच्छी होने के चलते, उन्हें डाइजेशन यानी पाचन के लिए भी अच्छा माना जाता है.खसखस के बीज कब्ज में भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं. ये कब्ज से राहत दिलाने में मददगार हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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