यह लेख डायबिटीज के रोगियों के लिए 5 फायदेमंद जूस के बारे में बताता है.
अगर आपका ब्लड शुगर बहुत ज्यादा बढ़ गया है, तो आप करेला का जूस नियमित रूप से पी सकते हैं. टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर में शुगर के लेवल को कंट्रोल रखने में सहायक है. डायबिटीज के रोगी यदि नियमित रूप से टमाटर का जूस पीते हैं, तो उनकी शुगर लेवल में सुधार हो सकता है.पालक में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो शुगर लेवल को बैलेंस रखते हैं.
पालक का जूस पीने से शरीर में ग्लूकोज की मात्रा कम होती है और हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है. इतना ही नहीं इससे डायबिटीज के लक्षणों को काफी हद तक कम किया जा सकता है. शलजम में भी शुगर को कंट्रोल करने वाले गुण होते हैं. इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे शरीर में इन्सुलिन का स्तर भी बढ़ता है और खून में शुगर की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है. गाजर में बीटा कैरोटीन, विटामिन C, और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो खून में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मददगार है. यह शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और शरीर में ऊर्जा का स्तर भी बना रहता है
SAĞLIK DIABETES JUICE BLOOD SUGAR CONTROL
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