यह खबर डायबिटीज रोगियों के लिए कुछ जूस के लाभों के बारे में बताती है। इसमें अमरूद, करेला, पालक, नींबू और आंवला के जूस के फायदे बताए गए हैं।
आज हम डायबिटीज के रोगियों के लिए कुछ जूस के फायदे के बारे में जानेंगे जो ब्लड शुगर को कंट्रोल में करने का काम करते हैं
डायबिटीज के रोगियों को अमरूद का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती है और ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो ब्लड शुगर के लेवल को समान रखता है ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए हमें करेला का जूस पीना चाहिए क्योंकि इसमें पाए जाने वाला चारेंटिन नामक पोषक तत्व इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करता हैपालक में मैग्नीशियम अधिक मात्रा पाई जाती है, जो इंसुलिन को बढ़ाने में मदद करता है इस वजह से ये डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता हैनींबू और आंवला दोनों ही विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते...
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.पानी में मिलाकर पिएं किचन में मिलने वाला ये मसाला, चर्बी को पिघलाकर आपको बना देगी स्लिम फीटरात में सोते समय ग्लिसरीन के साथ मिलाकर लगाएं ये 1 चीज, चेहरे का रुखापन एकदम हो जाएगा गायब
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