वेजिटेबल जूस vs फ्रूट जूस! सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
वेजिटेबल जूस और फ्रूट जूस पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनके इस्तेमाल से शरीर को कई लाभ मिलते हैं.वेजिटेबल जूस के फायदे
वेजिटेबल जूस में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन को बेहतर बनाती है और वजन घटाने में मदद करती है. फलों की तुलना में सब्जियों में शुगर की मात्रा कम होती है, इसलिए वेजिटेबल जूस ब्लड शुगर लेवल को तेजी से नहीं बढ़ाते हैं. वेजिटेबल जूस में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होती है, जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाती है।फलों में विटामिन सी, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए अच्छे होते हैं.दोनों ही जूसों में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है. आप दोनों को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
Fruit Juice Vs Vegetable Juice Weight Loss Fruit Juice Vs Vegetable Juice Health Benefits Fruit Juice Vs Vegetable Juice Taste Fruit Juice Vs Vegetable Juice Fruit Juice Vs Vegetable Juice Calories Fruit Juice Vs Vegetable Juice Nutrition Benefits Of Drinking Vegetable Juice In The Morni Benefits Of Drinking Fresh Juice Daily
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
भीगे बादाम vs भीगी किशमिश! कौन है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर?भीगे बादाम vs भीगी किशमिश! कौन है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर?
और पढो »
योग गुरु कैलाश बिश्नोई ने बताया एंटी-एजिंग जूस का नुस्खायोग गुरु कैलाश बिश्नोई ने एंटी-एजिंग जूस के नुस्खा के बारे में बताया जिससे आपकी त्वचा और सेहत में सुधार होगा। इस जूस में कई विटामिन और मिनरल्स मौजूद हैं।
और पढो »
पानी या दूध? ड्राई फूड्स को किसमें भिगोने से बन जाता है सुपरफूड? डाइटीशियन से जानिएDry Fruits: इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, लेकिन इसे किसी लिक्विड में भिगोना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.
और पढो »
छिलके के साथ या फिर बिना छिलके के...कैसे भुने चने खाना है सेहत के लिए फायदेमंद?छिलके वाले या फिर बिना छिलके के...कैसे भुने चने खाना है सेहत के लिए फायदेमंद?
और पढो »
सर्दियों में सेहत के लिए फायदेमंद बीजयह लेख सर्दियों में सेहत के लिए फायदेमंद कुछ बीजों के लाभों पर प्रकाश डालता है।
और पढो »
सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है इन फलों का जूस, कभी न करें ये गलतीDrinking fruit juice: फलों का जूस हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. डॉक्टर भी बीमारियों से दूर रहने के लिए फलों का जूस पीने की सलाह देते हैं. लेकिन कुछ ऐसे भी फल हैं, जिनका जूस हमारे लिए हानिकारक हो सकता है.
और पढो »