Karela Juice For Diabetes: भले ही करेला स्वाद में कड़वा हो मगर क्या आप जानते है कि यह डायबिटीज के मरीजो के लिए बेहद ही फायदेमंद है. इसमें मौजूद इंसुलिन जैसे गुण और पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद हैं, खासकर शुगर लेवल को कंट्रोल करने में.
IPL 2025: ऑक्शन के दूसरे दिन भी ग्लैमर का तड़का, दिलकश अंदाज से प्रीति जिंटा-काव्या मारन ने लूटी महफिलKapoor Familyकरेले का जूस भले ही स्वाद में कड़वा होता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है. यह न केवल ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण शरीर को कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं.
इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम, और विभिन्न बी विटामिन्स सही मात्रा में होते हैं. इसके अलावा, करेले में एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं, जो शरीर को विभिन्न रोगों से लड़ने में मदद करते हैं.करेले के जूस के अलावा, इसे अपनी डाइट में विभिन्न तरीकों से शामिल किया जा सकता है. आप इसे सब्जी, अचार, या जूस के रूप में ले सकते हैं. यदि आपको करेले का कड़वापन कम करना है तो आप इसे नींबू और खीरे के साथ मिला सकते हैं.
What Food Helps Lower Blood Sugar डायबिटीज को कैसे कम करें शुगर को तुरंत कम करने के लिए क्या करें शुगर को हमेशा के लिए खत्म कैसे करें डायबिटीज में क्या खाएं
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