आयुर्वेद चिकित्सक डॉ.दीप्ति नामदेव ने बताया कि गर्मी में कुंदरु रसोई में मिल जायेगा. जो सेहत का खजाना भी माना जाता है. इसका सेवन करने से डाइजेशन सिस्टम, डायबिटीज कंट्रोल और बढ़ते हुए वजन को कम किया जा सकता है. एनीमिया से पीड़ित मरीज भी इसका सेवन कर सकते हैं.
गर्मियों के दिनों में मिलने वाला कुंदरु औषधीय गुणों से भरपूर होता है. जिसे लोग बड़े ही चाव से खाना पसंद करते हैं. पर इसके खाने के कई फायदे हैं. परवल सा दिखने वाला यह कुंदरु डायबिटीज और वेट लॉस के लिए रामबाण सब्जी है. बाजार में बिकने वाला ये हरा कुंदरू आयुर्वेद में कई रोगों की दवा माना जाता है. जिसमें विटामिन, मिनरल, फाइबर और कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. इसका स्वाद एकदम खीरे की तरह होता है. इसको लोग कच्चा या सब्जी बनाकर खाते हैं. आयुर्वेद चिकित्सक डॉ.
दीप्ति नामदेव के मुताबिक इसका सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं. सब्जी बनाने के अलावा इसे कच्चा भी खाया जा सकता है. इस मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज रोगों के लिए फायदेमंद होते हैं. इसमे इंफ्लामेटरी गुण भी पाये जाते हैं, जो डाइजेशन सिस्टम को दुरुस्त रखते हैं. इसमें फाइबर होने वजह से ये वजन कम करने में भी मददगार होता है. इसका सेवन करने से ज्यादा देर तक भूख नहीं लगती है. आयुर्वेद चिकित्सक डॉ.दीप्ति नामदेव ने बताया कि कुंदरू सब्जी मात्र नहीं है, बल्कि ये एक दवा भी है.
Benefits Of Eating Kundru In Diabetes Contribution Of Kundru In Weight Loss In Which Disease Is Eating Kundru Beneficial कुंदरु खाने के फायदे डायबिटीज में कुंदरु खाने के फायदे वजन घटाने में कुंदरु का योगदान कुंदरु खाने से किस बीमारी में होता है फायदा
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