अगर आप एक अच्छे प्रोटीन सोर्स के तौर पर नाशते में कुछ खाना चाहते है तो इडली एक ऑप्शन हो सकता है. उड़द की दाल और चावल से बनाया जाता है. जो कि प्रोटीन के अच्छे स्त्रोत हो सकते है.
नाश्ते में खाएं प्रोटीन से भरपूर साउथ इंडिया के टेस्टी एंड हेल्दी डिशेजहम से कई लोग होते है जो अपने सुबह की शुरूआत प्रोटीन से भरपूर नाश्ते के साथ करना चाहते है.अगर आप एक अच्छे प्रोटीन सोर्स के तौर पर नाशते में कुछ खाना चाहते है तो इडली एक ऑप्शन हो सकता है. उड़द की दाल और चावल से बनाया जाता है. जो कि प्रोटीन के अच्छे स्त्रोत हो सकते है.नाश्ते के लिए चना सुंदल भी एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. चना सुंदल को चने, सरसों के बीज, करी पत्ते और नारियल के संग भून कर बनाया जाता है.
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